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Packs Sophro-Grimpe
Dépassez vos blocages et développez votre confiance en escalade
Vous pratiquez l’escalade et vous sentez que le mental peut parfois vous freiner ?
Peur de chuter, appréhension dans les voies, difficulté à vous engager, perte de confiance…
Ces blocages sont fréquents, et il est possible de les dépasser.
Le Pack Sophro-Grimpe associe sophrologie et escalade pour vous aider à progresser en confiance, en sécurité et avec plus de plaisir.
Sportive passionnée et monitrice d'escalade, c'est mon intérêt pour la maîtrise du mental dans la pratique sportive qui m’a naturellement conduite à la sophrologie.
Une approche unique : mental et corps réunis
En tant que sophrologue et monitrice d’escalade, je vous accompagne dans un travail global qui agit sur :
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la gestion du stress et des émotions
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la confiance en vous
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la capacité à vous engager
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la concentration et la détermination
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le relâchement des tensions
L’objectif est de vous permettre de grimper avec plus de sérénité et de liberté.
Un programme composé de séances de sophrologie et de cours d'escalade, adaptable à votre emplois du temps et à votre niveau, en DUO ou en SOLO !
